Hogyan működik a jelentkezés?

Szeretném, ha már az első lépéstől kezdve tudnád, mire számíthatsz. A közös munka egyszerűen, átláthatóan és a te céljaidhoz igazodva zajlik.

1.Jelentkezés elküldése

Töltsd ki a jelentkezési űrlapot, és válaszd ki, melyik programban szeretnél részt venni. A jelentkezés során megadott e-mail címen fogom felvenni veled a kapcsolatot.

2.Kapcsolatfelvétel 24 órán belül

A jelentkezésed beérkezését követően 24 órán belül e-mailben kereslek. Megbeszéljük a továbbiakat, válaszolok a kérdéseidre, és egyeztetjük a közös munka részleteit.

3.Kérdőív és 3 napos táplálkozási napló

A közös munka előtt küldök neked egy részletes kérdőívet, amelyben megismerem a céljaidat, a napi rutinodat, az étkezési szokásaidat és az egyéni igényeidet.

Emellett kérek tőled egy 3 napos táplálkozási naplót is, hogy lássam, hogyan étkezel a mindennapokban. Ez segít abban, hogy valóban rád szabott megoldást tudjunk kialakítani.

4.Személyre szabott étrend és útmutatás

A kérdőív és a táplálkozási napló alapján elkészítem a számodra megfelelő étrendet vagy programot.

Az ételeket, a recepteket és a makrókat a céljaidhoz, az életviteledhez és az étkezési preferenciáidhoz igazítom. Nem sablonban gondolkodom, hanem abban, ami neked hosszú távon is működhet.

5.Támogatás a közös munka során

A programodtól függően folyamatos kapcsolatban maradunk. Kérdezhetsz, visszajelzést adhatsz, és együtt követjük nyomon a fejlődésedet.

Nem kell egyedül eligazodnod a táplálkozásban. Az a célom, hogy ne csak egy étrendet kapj, hanem olyan tudást is, amit később önállóan tudsz használni.